亚健康与膏方
 有些人常诉说自己平时神疲乏力,腰膝酸软,胃纳不香,情绪低沉,焦虑善愁,精力不济,健忘失眠,惊悸胸闷,自汗盗汗,头晕眼花等等,但每次去医院作全面的物理、生化等检查,均未发现有器质性病变。医生常对此束手无策,只能头痛医头,脚痛医脚,或嘱定期随访。这些主观上有自觉症状,却又查无实据的人就是近年来在医学上被称为亚健康的人群。亚健康虽未检查出有器质性疾病,实际上是处于有病与无病之间,亦即中医术语所说的阴证,表里寒热虚实不平衡、不调和,它的进一步发展必然是正不胜邪而致病。所以切勿等闲视之。
 亚健康的年龄大多数为25―45岁的青壮年,由于工作上的竞争日趋激烈,生活上饮食起居失调以及环境、生物遗传因素的影响,加上没有持之以恒的体育锻炼而导致精力不济。我国卫生部曾对城市上班族的调查表明,处于亚健康状态的人占49%。由于发病率高,医学界把亚健康列为21世纪人类健康的头号大敌。
 亚健康相当于中医学中的未病。中医经典《内经》中就有上工治未病之说,同时又指出:病已成而后药之,乱己成而后治之,譬尤渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!充分反映了中医药的防病思想方法和丰富多彩的养生之道,因此,中医药对亚健康有独到的功效。
 根据中医春播、夏耕、秋收、冬藏的理论,如今又到了冬令进补的大好时机。市场上各种营养品、滋补品种类繁多,但这些商品均为缺乏个性化的通货。也有人习惯用一味人参补虚,实际上参剂种类很多,功效不一,决非一味人参能治百病的,有时还会适得其反,所以还是请有经验的老中医处以膏方为佳。膏方是根据个人的机体特异,经过辨证论治,一人一方开小灶,或调和阴阳冲任,或益气养血,或活血化瘀,或疏肝理气,或平肝熄风,或镇静安神,或宽胸理气,或健脾益肾等方法,以达到改善或消除症状,增强抗病能力,延年益寿。因此,膏方也是亚健康人群较适宜的剂型。

  这是由于过去东方人的副食偏重于蔬菜,所以我们身上没有需要消去的不良体臭。

  解放军306医院曹东萍主任医师:便秘用醋,确实是一种有效的食疗方法,一般认为以陈醋为佳。现代医学研究表明,陈醋含有多种氨基酸和多种对消化功能有帮助的酶类及不饱和脂肪酸,它能促进肠道蠕动、调节血脂、中和毒素,维持肠道内环境的菌群平衡,治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。除了早晨空腹服醋以外,便秘者也可在每餐汤菜中放少许陈醋,不仅能使汤菜味道更鲜美,而且能治便秘。

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  虽然我们并不赞成过去那种限于经济能力的不符营养理想的素食,但是像西洋人那样肉食过多,也有产生不良体臭的烦恼,现在我们国民生活普遍提高,大家拼命讲营养,学西洋人吃肉过多,以致身上也有了怪味,尤其是青少年男女腋下散发出的强烈臭味,实在叫人掩鼻都来不及。

大便干结难排出,是老年人的普遍现象,早年我也受此症困惑,后来得一方子并照用,两年来,这困惑多年的结症终于弃除。方法很简单:每天早晨空腹(即尚未吃东西前)饮一汤匙醋(最好是陈米醋),然后紧跟着饮一杯温开水。习惯之后,醋的量可以减少,但不能少于半匙。

 膏方的五大误区

  本来香水这玩意见,是盛行肉食主义的西洋人发明的,跟西洋人一起过过生活的人,都晓得他们身上有股强烈的体臭,所以西洋人不得不用香水来掩盖身上的体臭怪味。

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